Công dụng của bột diếp cá mà bạn chưa biết
Thời gian gần đây, bột diếp cá đã tạo nên một cơn sốt thịnh hành mạnh mẽ trên thị trường rất nhiều công dụng “thần kỳ” mà chúng mang đến cho sắc đẹp và sức khỏe. Nếu bạn nào còn chưa biết thì nội dung bài viết sau Natural Life sẽ bật mí ngay cho các bạn công dụng của bột diếp cá ở bài viết dưới đây!
Tác dụng bột diếp cá
Bộ diếp cá nguyên chất luôn được đánh giá rất cao trong việc làm đẹp, chế biến món ăn hoặc chăm sóc sức khỏe. Bởi sản phẩm tự nhiên này mang đến nhiều công dụng hữu ích như sau:
Làm đẹp da
Trong lá diếp cá có chứa hoạt chất Retinol, tác dụng chính là ức chế, kìm hãm sự phát triển của Microcomedone được hình thành từ da chết. Mặt khác nó còn thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào mới, gây ức chế sự lan rộng của mụ, làm mờ vết thâm nhanh chóng. Ngoài ra, những hoạt chất Vitamin E, K, C, Choline… giúp da trắng sáng hồng hào.
Điều trị mụn
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tinh dầu trong bột diếp cá có tác dụng chống viêm, điều trị mụn hiệu quả. Vì thế, việc đắp mặt nạ diếp cá sẽ có tác dụng ngăn ngừa, giảm mụn trứng cá hoặc một số bệnh ngoài da có tính viêm nhiễm.
Điều trị huyết trắng ở phụ nữ
Bột diếp cá còn có một công dụng khác đó chính là hỗ trợ điều trị dịch tiết âm đạo ở phụ nữ. Đây là một vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý gây ra cảm giác ẩm ướt khó chịu ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản sau này. Hàng ngày đều đặn bổ sung 1 ly diếp cá 2-3 lần/tuần giúp cải thiện huyết trắng một cách hiệu quả và an toàn.
Tác dụng điều trị bệnh trĩ
Bột diếp cá được ví là vị thuốc quý cho sức khỏe quả không sai. Khi nó có tính mát tốt cho những người mắc bệnh về đường tiêu hóa, cải thiện bệnh trĩ hiệu quả. Đặc biệt chất xơ được tìm thấy trong nguyên liệu này còn giúp điều hòa nhu động ruột, làm mềm phân. Từ đó khiến cho bệnh trĩ bớt trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Hiện tại, nhiều người mắc chứng suy giãn tĩnh mạch đã dùng đến cách bổ sung bột rau diếp cá mỗi ngày. Bởi trong loại rau này có chứa Flavonoid – một hoạt chất có tác dụng nâng cao độ bền của thành tĩnh mạch. Đồng thời, hoạt chất Flavonoid còn làm giảm đi ức chế ở động mạch, giúp tĩnh mạch bị giãn được thu nhỏ lại theo thời gian. Đẩy lùi các triệu chứng đau, rát, sưng, đỏ do chứng suy giãn tĩnh mạch gây ra.
Công dụng thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể mỗi ngày bằng cách bổ sung một ly nước rau diếp cá hòa cùng vị ngọt của mật ong và vị chua của nước cốt chanh. Đây chắc chắn là món đồ uống làm mát gan, thanh lọc cơ thể tốt nhất dành cho những ngày hè oi ả. Bởi trong bột diếp cá có chứa chất xơ và vitamin rất tốt cho cơ thể.
Tác dụng giảm cân
Nhờ hàm lượng vitamin, nước, chất xơ hòa tan trong bột diếp cá mà cơn thèm ăn được kiểm soát hiệu quả. Thậm chí, nó còn thúc đẩy cảm giác no bụng lâu hơn, hạn chế ăn, kìm hãm quá trình tiêu hóa carbohydrate. Từ đó, giúp chị em sở hữu vòng eo bánh mì nhanh chóng trong vòng một nốt nhạc.
Ngoài ra, protein rất cần thiết ngăn ngừa khả năng tích tụ chất béo, mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, cánh tay.
Điều trị bệnh tiểu đường
Theo nghiên cứu, bột rau diếp cá có chứa hợp chất ethanol giúp làm giảm đáng kể hàm lượng đường glucose trong máu lúc đói. Do đó, thức uống này luôn là sự lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho người bệnh tiểu đường.
Hướng dẫn sử dụng bột diếp cá hiệu quả
Bột diếp cá được xem là loại bột tự nhiên được sản xuất từ quá trình sấy khô và nghiền mịn. Vì thế, cách dùng sản phẩm này cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn làm theo hướng dẫn như sau:
Cách pha bột diếp cá để uống
Bột rau diếp cá ra đời vừa có mùi vị dễ chịu vừa rất thuận tiện trong khi sử dụng. Với cách dùng để uống thì bạn cho 2-3g bột rau dinh dưỡng diếp cá vào cốc và trộn đều với 1 muỗng đường hoặc mật ong. Tiếp đó hòa tan hỗn hợp với 200ml nước ấm 40- 45 độ C và cho ít đá vào thưởng thức thôi.
Ngoài ra, để át đi mùi vị tanh tanh của diếp cá mọi người cũng có thể pha chung với sữa tươi. Mỗi ngày các bạn chỉ nên bổ sung 2 ly, trong khi ăn no hoặc ngay sau khi ăn. Lưu ý mọi người không nên dùng vào buổi sáng sớm và tối, vì bột diếp cá có tính mát, dễ làm hạ thân nhiệt cơ thể.
Mặt nạ bột diếp cá
Bột diếp cá có đặc tính kháng khuẩn và giảm viêm tốt. Việc bạn sử dụng mặt nạ này vừa giúp trị mụn vừa làm dịu da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị 2 muỗng bột diếp cá. Cách làm cho 2 muỗng nguyên liệu vào chén và trộn với một ít nước cho đến khi đặc sánh, mịn. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 10 – 15 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch bằng nước ấm và lạnh.
Kết luận
Nếu chị em nào muốn cải thiện sức khỏe cơ thể và sắc đẹp nhưng không có nhiều thời gian thì hãy dùng ngay bột diếp cá mỗi ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn chúng tôi khuyên bạn nên làm bột tại diếp cá tại nhà hoặc tìm mua ở những chỗ uy tín, đáng tin cậy.
