Cách làm bột tía tô tại nhà đơn giản từ A đến Z
Bột tía tô từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bột tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Dù mang lại nhiều lợi ích là thế nhưng cách làm bột tía tô vô cùng đơn giản, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà. Chỉ cần làm theo quy trình chi tiết được hướng dẫn dưới bài viết sau đây!
Cách làm bột tía tô tại nhà
Nguyên liệu chuẩn bị
Lá tía tô: Bạn chuẩn bị những chiếc lá to, không sâu, không hỏng, còn tươi, không bị dập, bị héo vì lá tươi sẽ mang đến hương vị đặc trưng cho món gia vị này, đồng thời cũng đảm bảo nguồn dưỡng chất được bảo toàn nguyên vẹn. Tốt nhất nên lấy tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà hoặc nếu nhà không trồng thì nên mua nguyên liệu từ những người quen biết, đảm bảo độ sạch, an toàn. Việc mua lá ngoài chợ rất dễ bị phun thuốc hay chứa chất trừ sâu, chất kích thích mà bạn không hề hay biết.
Máy xay hoặc cối xay: Để xay nhuyễn lá tía tô thành bột mịn, bạn sẽ cần phải có một chiếc máy xay hoặc cối xay. Công suất không cần quá mạnh mẽ nhưng đảm bảo phải có sự sắc bén dứt khoát để đảm bảo quy trình không bị gián đoạn và bột mịn như ý.
Các bước làm bột tía tô
Bước 1: Rửa sạch và phơi khô tía tô
Để đảm bảo bột tía tô có chất lượng tốt nhất, bạn cần tiến hành rửa sạch sơ rồi ngâm với nước muối pha loãng và phơi khô lá tía tô một cách cẩn thận. Việc rửa sạch lá tía tô giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bã và bất kỳ tạp chất nào có thể ảnh hưởng đến hương vị và chất lượng sau này.
Quá trình phơi khô sau khi rửa sạch không chỉ giúp loại bỏ độ ẩm mà còn giữ nguyên tất cả các dưỡng chất trong lá tía tô. Điều này đồng nghĩa với việc bột tía tô sau này sẽ có hương vị thơm ngon và chất dinh dưỡng tối ưu hơn.
Bước 2: Xay tía tô thành bột
Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm hoặc cối xay để xay lá tía tô thành bột mịn. Trong quá trình xay cần phải liên tục kiểm tra để điều chỉnh tốc độ cho phù hợp.
Lưu ý rằng độ mịn của bột tía tô ảnh hưởng đến cảm giác và hương vị khi sử dụng trong các món ăn. Bột mịn hơn sẽ dễ dàng hòa quyện và tán hơn trong các công thức.
Bước 3: Bảo quản bột tía tô
Khi thành phẩm bột tía tô đã ra đời, bạn cần lựa chọn phương pháp bảo quản phù hợp để đảm bảo có thể sử dụng lâu dài mà không gây ảnh hưởng đến chất lượng của bột. Bao bì cần đảm bảo kín đáo để ngăn tia tô tiếp xúc với ánh sáng và không khí.
Để đảm bảo bột tía tô luôn tươi ngon và chất lượng, hãy lưu trữ ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp. Điều này sẽ giữ cho bột tía tô giữ được hương vị và dưỡng chất lâu dài.
Cách làm trà bột tía tô uống giảm cân
Uống trà bột tía tô đều đặn, thường xuyên mỗi ngày thay cho nước lọc sẽ có tác dụng hiệu quả đối với vóc dáng. Trong bột tía tô có chứa các chất chống oxi hóa và flavonoid, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này có thể giúp tăng cường sự đốt cháy calo và tăng khả năng giảm cân. Đồng thời, uống trà giảm cân cũng giúp kiểm soát cảm giác đói, giúp bạn duy trì lượng calo tiêu thụ hợp lý trong ngày. Do đó, trà tía tô sử dụng với mục đích giảm cân được rất nhiều chị em ưa chuộng. Phương pháp làm trà tía tô thực hiện như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị
Bột tía tô: Là thành phần chính tạo nên hương vị độc đáo và tạo sự ấn tượng trong mỗi ly trà.
Nước sôi: Để pha trà và hòa tan bột tía tô một cách hoàn hảo.
Mật ong (tùy chọn): Có thể thêm mật ong để tăng thêm vị ngọt tự nhiên.
Quy trình thực hiện:
Cho 1-2 thìa cà phê bột tía tô vào ly.
Đun sôi nước và đổ nước sôi vào ly, sau đó khuấy đều để bột tía tô tan hoàn toàn đợi khoảng 2 phút là bạn có thể thưởng thức rồi.
Thêm mật ong theo khẩu vị của bạn, nếu muốn.
Cách làm bột tía tô đắp mặt
Mặt nạ bột tía tô đã chứng minh được hiệu quả trong việc trị mụn và làm dịu làn da nhạy cảm. Với khả năng làm dịu viêm nhiễm, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa tình trạng mụn mới hình thành, mặt nạ bột tía tô trở thành một lựa chọn tự nhiên hấp dẫn cho việc chăm sóc da mụn.
Có nhiều cách để sử dụng bột tía tô làm một phương pháp trị mụn, tuy nhiên sau đây là 3 phương pháp thường được chị em ưa chuộng nhiều nhất vì dễ làm và tính hiệu quả cao:
Mặt nạ tía tô và mật ong: Trộn bột tía tô với mật ong để tạo thành một mặt nạ tự nhiên. Thoa mặt nạ lên vùng da mụn và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch. Bột tía tô giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm kết hợp cùng mật ong có khả năng chống vi khuẩn tự nhiên, từ đó hỗ trợ quá trình làm dịu và điều trị mụn.
Sữa rửa mặt tía tô: Thêm một ít bột tía tô vào sữa rửa mặt hàng ngày để tạo thành một loại sữa rửa mặt tự nhiên. Sử dụng sản phẩm này hàng ngày để giúp làm sạch da, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, giảm tiết dầu và ngăn ngừa tình trạng mụn mới hình thành.
Nước hoa cúc tía tô: Trộn bột tía tô với nước hoa cúc để tạo thành dung dịch toner tự nhiên. Dùng bông tẩy trang thấm nhẹ dung dịch và lau nhẹ nhàng khắp mặt. Toner tía tô giúp cân bằng dầu da, làm dịu da và giảm viêm nhiễm.
Tổng kết
Qua bài viết sau đây Naturallife.com.vn chắc hẳn bạn cũng đã nắm được cách làm bột tía tô tại nhà đơn giản để phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau mà chị em nên lưu lại hoặc chia sẻ với bạn bè người thân để biết tới công thức này nhé. Hãy áp dụng ngay hôm nay để nhanh chóng có thêm cho mình một loại nguyên liệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cả gia đình nhé! Chúc mọi người áp dụng thành công để sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da căng mướt như hằng mong ước.
