Cách uống bột trà xanh tại nhà thơm ngon bổ dưỡng
Bột trà xanh nguyên chất được sử dụng như một nguyên liệu đa năng có thể sử dụng với nhiều mục đích khác nhau như làm đẹp da, chăm sóc sức khỏe. Một trong những cách phổ biến hiện nay đó là dùng bột trà xanh để uống vậy cùng xem ngay bài viết để biết cách uống bột trà xanh này nhé!
Cách uống bột trà xanh tại nhà
Uống bột trà xanh với mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
1 muỗng bột trà xanh
3 thìa mật ong
Nước ấm
Cách thực hiện:
Cho 100ml nước ấm cùng với bột trà xanh sau đó khuấy đều
Cho tiếp 3 muỗng mật ong và tiếp tục khuấy tới khi mật ong và trà xanh tan hết trong nước.
Như vậy là bạn có thể thu được cốc nước trà xanh để giải khát thanh lọc cơ thể rồi.
Bạn có thể uống lạnh bằng cách thay nước ấm và cho thêm đá hoặc cho thêm vài lát chanh để thêm nhiều vị hơn tùy thuộc vào hương vị của mỗi người
Uống bột trà xanh với sữa tươi
Nguyên liệu chuẩn bị:
100gam bột trà xanh
200ml sữa tươi
1 thìa sữa đặc
Nước ấm
Cách thực hiện:
Cho bột trà xanh và nước ấm với nhau khuấy đều cho tan tới khi sủi bọt.
Khuấy đều sữa tươi để tạo bọt, sau đó rót vào hỗn hợp bột trà xanh với nước ấm đã phả ở trên.
Thêm sữa đặc vào để tạo thành hình cho đẹp mắt.
Uống bột trà xanh với bạc hà
Chuẩn bị nguyên liệu:
bột trà xanh
10 lá bạc hà
1 thìa nước cốt chanh
2 mật ong
100 ml nước lọc
Đá viên
Cách thực hiện:
Hòa bột trà xanh pha với nước ấm khuấy đều cho tan đều trong nước. Lá bạc hà đem đi rửa sạch rồi làm dập, sau đó cho vào hỗn hợp vừa pha ở trên rồi tiếp tục khuấy đều.
Thêm mật ong và nước cốt chanh tiếp đó lắc đều.
Bạn thêm 100 ml nước lọc và đá viên vào rồi khuấy đều, như vậy là đã thu được ly trà xanh lá bạc hà mát lạnh rồi nhé.
Công thức pha bột trà xanh uống nóng
Chuẩn bị nguyên liệu:
1-2 muỗng bột trà xanh
Nước nóng (khoảng 80-90 độ C)
Đường (tuỳ theo khẩu vị mỗi người)
Cách thực hiện:
Cho bột trà xanh vào chén sau đó thêm một chút nước sôi, dùng thìa khuấy đều cho bột tan.
Bỏ thêm phần nước còn lại vào chén từ từ sau đó lấy rây lọc để rây nước trà rồi rót ra chén.
Nước bột trà xanh thu được lúc này bạn có thể uống luôn hoặc cho thêm chút đường để vị dễ uống hơn.
Muốn có một ly bột trà xanh pha nóng ngon thì bạn phải vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ chế biến, uống khi còn ấm để trà có vị ngon nhất.
Công thức pha bột trà xanh uống lạnh
Chuẩn bị nguyên liệu:
1-2 muỗng bột trà xanh
Nước ấm
Đá viên
Đường
Cách thực hiện:
Pha bột trà xanh với nước ấm sau đó đảo đều cho trà xanh tan.
Sau đó bạn cho thêm đá viên và đường hoặc mật ong tùy từng khẩu vị mỗi người.
Bột trà xanh Macchiato
Chuẩn bị nguyên liệu:
1-2 thìa bột trà xanh
50 ml Macchiato
Nước lọc
Sữa tươi
Cách thực hiện:
Đun nóng sữa tươi cho đến sủi bọt sôi.
Đồng thời hòa bột trà xanh Macchiato với nước sôi sau đó cho Macchiato vào rồi khuấy đều để tạo thành hiệu ứng.
Tiếp theo đổ nước sữa tươi nóng lên trên để tạo lớp sữa. Khi thưởng thức bạn có thể cho một chút bột trà xanh lên trên cùng để bắt mắt hơn.
Đồ uống Iced Matcha
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh Matcha
2 thìa đường
1/4 tách nước
Đá viên
1 tách sữa tươi (có thể dùng sữa đậu nành hoặc sữa không đường nếu muốn)
Cách làm:
Hòa bột trà xanh Matcha với nước sôi sau đó cho đường vào trộn đều tới khi bột tan hoàn toàn.
Cho đá viên vào cốc rồi đổ bột trà xanh đã hòa lên trên đá viên, tiếp theo đổ sữa tươi lượng sữa tùy thuộc vào khẩu vị của từng người.
Matcha trà xanh đậu đỏ
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh Matcha
2 thìa đường
Nước đã đun sôi
Đậu đỏ đã nấu chín
1-2 thìa sữa đặc
Đá viên
Cách làm:
Trộn đều bột trà xanh matcha, nước và đường lại với nhau tới khi bột tan.
Đổ hỗn hợp lên đậu đỏ, bạn có thể xay bột đậu đỏ nhuyễn để uống ngon hơn.
Thêm sữa đặc vào và trộn đều các thành phần lại với nhau. Cuối cùng cho đá viên như vậy bạn đã có ly matcha trà xanh đậu đỏ ngon đẹp mắt rồi.
Bột trà xanh sữa nóng
Nguyên liệu:
2 thìa bột trà xanh
2 thìa đường
Nước sôi
1 hộp sữa tươi
Cách làm:
Hòa tan bột trà xanh với lượng với nước sôi một lượng vừa đủ
Đánh đều sữa tươi để cho lên bọt thật nhiều, sau đó rót phần bột trà xanh đã pha ở trên vào. Lúc này bạn có thể tạo hình tùy ý bạn.
Thêm đường nếu bạn thích uống ngọt.
Sinh tố trà xanh xoài, dâu và chuối
Nguyên liệu:
1/2 quả xoài chín, lột vỏ và cắt thành miếng nhỏ
1/2 chén dâu tây
1 chuối chín, bỏ vỏ và cắt thành miếng nhỏ
1 thìa bột trà xanh
1 thìa đường
1 chén sữa tươi
Đá viên
Cách làm:
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu và đặt chúng vào máy xay
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và đồng nhất.
Nếu bạn muốn uống sinh tố lạnh, thêm đá viên vào máy và xay thêm một lần nữa để tạo ra sinh tố mát lạnh.
Khi hỗn hợp trái cây và trà xanh đã hoàn thành thì bạn chỉ cần đổ vào ly hoặc cốc để thưởng thức.
Lưu ý khi uống bột trà xanh
Để khi pha uống ngon hơn bạn nên rây trước bột trà xanh để bột không bị vón cục, tan trong nước dễ dàng hơn.
Không pha bột trà xanh với nước sôi 100 độ, vì như thế bột sẽ bị mất hết dinh dưỡng, hương vị bị thay đổi.
Nên uống bột trà xanh sau bữa sáng, sau đầu giờ chiều sẽ giúp bạn tỉnh táo làm việc. Không nên uống buổi tối do bột trà xanh có hàm lượng caffein ít sẽ tạo cảm giác hưng phấn, tỉnh táo sẽ gây khó vào giấc ngủ.
Khi pha bột trà xanh chỉ pha với lượng vừa đủ không pha quá nhiều sẽ gây nên tình trạng mất ngủ, đâu đầu.
Những người già yếu, bênh dạ dày, thiếu máu, trẻ em dưới 3 tuổi và phụ nữ đang mang thai tránh uống thức uống từ bột trà xanh, do khi uống dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu sắt.
Sử dụng bột trà xanh nguyên chất để uống nên mua ở các cửa hàng uy tín, siêu thị, các địa chỉ được nhiều người tin dùng..
Trên đây Natural Life đã trả lời cho các bạn câu hỏi bột trà xanh có uống được không và cách uống bột trà xanh. Đừng quên theo dõi chúng tôi để biết thêm được những tin tức mới nhất nhé!
