10 Cách tắm trắng bằng cám gạo an toàn hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo là phương pháp tắm trắng tự nhiên đơn giản, thời gian bỏ ra rất ít mà mang lại hiệu quả cao là một trong những phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ Nhật Bản sử dụng. Vậy phương pháp tắm trắng bằng cám gạo này áp dụng như thế nào thì mời bạn đọc bài viết sau đây nhé!

Tắm trắng bằng cám gạo có tác dụng gì?

Cám gạo là phấn dính trên hạt gạo sau khi đã tróc vỏ và được phụ thu trong quá trình xay xát lúa để sản xuất gạo. Trong các sản phẩm dưỡng da tự nhiên, cám gạo được ví như “thần dược” với các tác dụng như tắm trắng, chống nắng, trị da nhờn hiệu quả, thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa da,…

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cám gạo nguyên chất rất giàu vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin H và các Vitamin nhóm B cho nên cám gạo sẽ rất tốt cho làn da, mang lại nhiều công dụng mà hiếm nguyên liệu tự nhiên nào có được.

Cùng với đó cám gạo có chứa tới 10% axit phytic là một chất có khả năng tẩy tế da chết, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa nám và sạm đen. Vì thế cám gạo rất thích hợp cho các chị em muốn cải thiện làn da mình sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách tắm trắng bằng cám gạo đơn giản hiệu quả giúp làn da sáng mịn, bay sạch mụn.

10 Cách tắm trắng bằng cám gạo

Cám gạo từ xa xưa đã được phụ nữ Nhật sử dụng để làm đẹp da. Bởi nguyên liệu này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin, axit phytic…. Nếu chị em nào muốn tắm trắng đơn giản, tiết kiệm ngay tại nhà thì không thể bỏ qua các cách tắm trắng hiệu quả sau đây.

Cám gạo và dầu oliu

Dầu oliu có chứa nhiều vitamin E, cùng với các chất chống oxy hoá sẽ nuôi dưỡng làn da giúp da trắng mịn và dưỡng ẩm cho da rất tốt. Vì vậy bạn có thể sử dụng kết hợp với cám gạo để thành một hỗn hợp dưỡng da từ thiên nhiên.

dầu oliu

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 2 thìa cám gạo nguyên chất

– 3 thìa dầu oliu

– 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu cám gạo, oliu, mật ong lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đặc sền sệt, nếu đặc quá thì bạn có thể thêm chút nước.

Tắm sạch với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên toàn thân và massage nhẹ trong 15-20 phút. Các vùng da nào không đều màu, nhiều mụn thì bạn massage nhiều hơn.

Sau đó tắm lại với nước, thực hiện đều tuần 2-3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp tắm trắng này bạn sẽ cảm nhận làn da bạn mềm, mượt và sáng màu hơn ngay lần đầu sử dụng.

Cám gạo và cà phê

Bã cà phê là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc tẩy da chết, kiểm soát nhờn và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Khi kết hợp cùng bột cám gạo cùng bã cà phê sẽ loại sạch các phần da chết, lão hoá mang lại làn da thông thoáng từ đó các chất dinh dưỡng sẽ ngấm sâu vào trong da giúp nuôi dưỡng da.

ba-ca-phe-nguyen-chat

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 50g cám gạo

– 50g bã cà phê

– 1 ít nước lọc

Cách thực hiện:

Bạn trộn đều cà phê, cám gạo và nước để tạo thành hỗn hợp kết dính sóng sánh.

Tắm sạch sau đó thoa đều hỗn hợp nên da, kết hợp massage nhẹ khoảng 15-20 phút. Mục đích tẩy da chết và dưỡng chất ngấm vào da.

Làm sạch da với nước ấm

Lưu ý: Với phương pháp này bạn nên chọn loại cà phê nghiền thành bột mịn để tránh làm tổn thương da. Và áp dụng 2-3 lần/1 tuần nhé!

Cám gạo và mật ong

Mật ong là một nguyên liệu hết sức quen thuộc đối với các chị em làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên. Là một chất có chứa các thành phần như: Vitamin các loại B, C, D, các khoáng chất, cùng một số chất chống oxy hoá cao hóa như pinobanksin, pinocembrin, catalase, chrysin,…. Kết hợp mật ong và cám gạo lại với nhau không chỉ giúp làn da được nuôi dưỡng trắng sáng mà còn giải quyết nhiều vấn đề liên quan tới mụn sưng, viêm và đặc biệt là mụn trứng cá….

mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 100g cám gạo

– 2-3 thìa mật ong

– 1 ít nước lọc

Cách thực hiện:

Trộng đều mật ong cám gạonước lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh sền sệt.

Làm sạch da toàn thân sau đó thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể từ trên xuống dưới.

Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi làm sạch với nước ấm.

Cám gạo và bia

Bia hiện nay cũng đang được nhiều chị em biết đến được đánh giá là nguyên liệu làm dẹp tự nhiên có khả năng tẩy da chết, làm mờ thâm nám rất hiệu quả. Do đó khi kết hợp bia cùng bột cám gạo sẽ mang tới công thức tẩy da chết và ngừa thâm nám siêu hiệu quả.

bia

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 100g cám gạo

– 1 lon bia tươi

Cách thực hiện:

Bạn cho bia và cám gạo vào bát lớn sau đó trộn đều với nhau cho bột tan dần ra.

Tắm sạch sau đó cho hỗn hợp vừa trộn lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để làn da được thư giãn cũng như ngấm các vitamin và khoáng chất.

Để khoảng 20 phút bạn tắm lại với nước.

Cám gạo và sữa tươi

Sữa tươi có chứa hàm lượng lớn vimtamin A, D, E cùng với axit-lactic sẽ cung cấp độ ẩm, dưỡng da tốt. Khi kết hợp cùng với cám gạo sẽ tạo nên công thức tắm trắng hoàn hảo có khả năng nuôi dưỡng, tái tạo làn da giúp da trắng hồng tự nhiên, thanh tẩy lớp da chết, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cho da luôn khỏe mạnh và mềm mượt.

sữa tươi

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 50g cám gạo

– 1 bịch sữa tươi không đường

– 1/2 quả chanh

Cách thực hiện:

Trộn cám gạo và sữa tươi chung lại với nhau rồi vắt 1/2 chanh cho vào hỗn hợp rồi đảo đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt

Làm sạch da sau đó đắp hỗn hợp lên da đồng thời kết hợp massage da nhẹ nhàng.

Để khoảng 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch

Cám gạo và tinh bột nghệ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong bột nghệ có hiều hoạt chất Curcumun rất tốt trong việc khử trùng, kháng viêm, làm chậm hóa trình oxy hóa. Vì vậy khi kết hợp cùng với cám gạo sẽ tạo nên hỗn hợp làm trắng và giảm mụn, thâm trên da cực kì tốt.

tinh bột nghệ vàng

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 3 thìa cám gạo

– 3 thìa bột nghệ

–  1/2 cốc nước lọc hoặc sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 nguyên liệu cám gạo và bột nghệ lại với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt

Tắm với sữa tắm để làm sạch da

Thoa đều hỗn hợp lên da đồng thời massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da.

Tắm lại với nước.

Cám gạo và dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, vitamin K, acid lauric, axit triglyceride, acid galic các chất này có tác dụng dưỡng ẩm cho da và cải thiện thâm nám rất tốt. Vì vậy công thức cám gạo dầu dừa rất phù hợp cho làn da khô, da không đều màu, thâm, sạm.

dầu dừa

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 5 thìa cám gạo

– 3 thìa dầu dừa

– 1/2 cốc nước lọc

Cách thực hiện:

Bạn trộn cám gạo, dầu dừa và nước lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Tắm sạch bằng nước ấm điều này giúp lỗ chân lông to hơn từ đó sẽ dễ thẩm thấu các chất dinh dưỡng hơn.

Tiếp theo bạn thoa đều hỗn hợp lên da từ cổ tới chân đồng thời kết massage nhẹ đặc biệt phần da sạm đen, màu không đều thì massage nhiều hơn.

Để khoảng 20 phút cho cám gạo dầu dừa thẩm thấu lên da rồi tắm lại với nước ấm.

Lưu ýDầu dừa có chứa nhiều dầu nên chị em da nhờn nhiều dầu không nên áp dụng công thức này

Cám gạo và chanh

Như các bạn đã biết thì chanh sở hữu hàm lượng vitamin C cao, đây là một trong những chất chính trong việc ngăn chặn sắc tố melanin(là nguyên nhân gây nám, sạm, thâm đen). Vì vậy khi sử dụng chanh sẽ giúp cho làn da trắng sáng bật tone, đều màu và không bị nám. Khi kết hợp cám gạo với chanh tạo thành công thức làm trắng da, giúp da mềm mại cũng như khả năng hấp thụ dưỡng chất của da tốt hơn.

chanh tươi

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 thìa cám gạo

– 3 thìa nước cốt chanh

– 1 ít nước ấm

Cách thực hiện:

Trộn đều 3 hỗn hợp lại với nhau tạo thành dung dịch đặc quánh.

Tắm sạch với nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên toàn thân(có thể thoa lúc da còn ướt) và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút để cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Tắm lại với nước sạch.

Công thức tắm trắng này vừa hiệu quả mà chi phí thấp, là cách tắm trắng sẽ không làm bạn thất vọng khi sử dụng.

Cám gạo và bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ nguyên chất có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho da giúp cấp ẩm, làm trắng, nuôi dưỡng da luôn tươi trẻ. Khi kết hợp với cám gạo sẽ tạo thành hỗn hợp tắm trắng và nuôi dưỡng da cực kỳ hiệu quả.

Bột đậu đỏ

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 2 thìa cám gạo

– 2 thìa bột đậu đỏ

– 50ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Trộn thật đều hỗn hợp cám gạo, đậu đỏ, sữa tươi không đường lại với nhau.

Làm sạch toàn thân với nước ấm sau đó bạn thoa lên toàn bộ cơ thể đồng thời massage để dưỡng chất thẩm thấu lên da.

Để khoảng 15-20 phút sau đó tắm lại với nước ấm.

Cám gạo và yến mạch

Yến mạch cũng có các vitamin, dưỡng chất khá giống với bột cám gạo vì thế khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên khả năng làm trắng vượt trội.

yến mạch

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 3 thìa cám gạo

– 3 thìa yến mạch

– 1 cốc nước lọc

Cách thực hiện:

Trộn các nguyên liệu lại với nhau để thành hỗn hợp đồng nhất

Làm sạch da bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da.

Massage nhẹ trên da và để từ 15-20 phút để da có thể thẩm thấu các chất dinh dưỡng

Tắm lại với nước ấm

Cám gạo và bột trà xanh

Công thức tắm trắng da toàn thân bằng cám gạo kết hợp trà xanh có tác dụng cải thiện tế bào da hư hỏng và giúp lưu thông máu, tẩy da chết, làm trắng da. Trào lưu này đang được nhiều chị em chia sẻ rầm rộ trên mọi diễn đàn. Với nguyên liệu dễ tìm, chi phí khả rẻ và hiệu quả thì miễn bàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 chén bột cám gạo
  • 1 chén bột trà xanh

bột trà xanh

 

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn bột cám gạo, trà xanh lại với nhau tạo thành hỗ hợp sền sệt.

Bước 2: Sau đó, dùng cọ quét lên hỗn hợp mặt nạ và khắp cơ thể.

Bước 3: Để yên mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút. Tiếp đến bạn tắm sạch lại bằng nước mát.

Những lưu ý khi tắm trắng bằng cám gạo

– Bạn không nên lạm dụng tắm bằng cám gạo với tần suất cao sẽ dẫn tới da bị mòn và mỏng hơn, chỉ nên tắm 1 tuần từ 2-3 lần.

– Ra đường bạn nhớ che chắn kỹ và sử dụng kem chống nắng nếu không bạn sẽ nhanh chóng bị nám, sạm.

– Bạn nên tìm mua cám gạo ở những nơi có uy tín, nếu mua phải cám gạo kém chất lượng thì thậm chí sẽ phản lại tác dụng và khả năng gây nên mụn là rất cao.

– Da bạn có thể trở nên khô sau khi tắm trắng vì vậy bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng mỗi tối.

Trên đây là chia sẻ của Naturallife.com.vn tới các bạn các công thức tắm trắng bằng cám gạo đơn giản dễ thực hiện chi phí rất nhỏ mà mang lại hiệu quả cao. Mời các bạn theo dõi chúng tôi để biết được nhiều mẹo làm đẹp hay nữa nhé!