Giải đáp: Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài hay không?

Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không đang là thắc mắc của đông đảo người dùng. Vì nghệ mang đến tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và công cuộc làm đẹp. Trong bài viết hôm nay Naturallife sẽ giải đáp ngay cho bạn để bạn rõ hơn nhé hãy đi cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?

Bột nghệ nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia dinh dưỡng. Khi nguyên liệu này chứa hàm lượng curcumin cùng và các thành phần dưỡng chất tốt khác. Nhưng việc có nên bổ sung lâu dài hay không thì còn tùy thuộc vào từng hiện trạng bệnh mắc phải. Từ đó sẽ xây dựng được chế độ uống,  tần suất uống, thời điểm uống cho phù hợp. Để nắm rõ hơn chúng tôi đưa ra những trường hợp cụ thể mà bạn có thể dùng bột nghệ để cải thiện sức khỏe:

Người bị bệnh đau dạ dày

Những hoạt chất curcumin có tác dụng làm tăng dịch nhầy ở tế bào niêm mạc dạ dày. Góp phần bảo vệ thành dạ dày tránh tác động của men tiêu hóa và axit, ngăn chặn vết loét lan rộng. Để điều trị bệnh này hiệu quả thì bệnh nhân nên sử dụng trong khoảng thời gian là 3-6 tháng. Hàng ngày uống 1-2 lý vào trước bữa ăn tầm 15-20 phút. Mỗi cốc  pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng 200ml nước ấm 40 độ C.

Xem thêm: Cách làm tinh bột nghệ

Người bị ung thư

tinh bột nghệ có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh ung thư. Nhờ vào chất Curcumin ngăn chặn tế bào ung thư sinh sôi nảy nở di căn. Những người bệnh nặng nên uống đều đặn 4-6 tháng, ngày 2 lần trước hoặc sau bữa ăn. Tuyệt không thể uống thay nước lọc, tránh những tác dụng xảy ra. Cách pha đơn giản là cho 1 – 2 thìa cafe tinh bột hòa với 200ml nước ấm.

Giải độc gan

Những đối tượng nào thường xuyên sử dụng rượu bia thì nên uống tinh nghệ ngày 1-2 lần giúp giải độc gan, làm mát gan. Đây là biện pháp giải độc gan được đánh giá đơn giản, tốn ít chi phí và hiệu quả ngay tại nhà. Bạn chỉ cần cho 2 thìa cà phê bột nghệ kết hợp với 1 thìa cà phê mật ong. Tiếp đó đổ 200ml nước ấm 40 độ và khuấy đều là xong.

Xem thêm: Cách phân biệt tinh bột nghệ thật và giả

Đắp mặt nạ

Nếu như chị em nào dùng tinh bột nghệ để đắp mặt với mục đích làm đẹp da, dưỡng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Mọi người nên kiên trì thực hiện trong khoảng 4-6 tuần liên tiếp. Mặc dù hiệu quả là vậy nhưng bạn cũng không nên sử dụng liên tục nhiều ngày liền.Rất dễ gây ăn mòn và khiến da nhanh bắt nắng, chỉ nên đắp 2 – 3 lần/ tuần là đủ.

Trị mụn trứng cá, sẹo

Hiện nguyên liệu này vẫn chiếm được lòng tin của nhiều người trong việc điều  trị mụn trứng cá, làm mờ dần vết thâm sẹo. Nhưng việc sử dụng liên tục trong một thời gian dài kèm theo liều lượng lớn sẽ làm  kích ứng da, thậm chí phản tác dụng. Do đó, để khai thác triệt để công dụng thì chị em nên sử dụng tần suất, liều lượng hợp lý. Mỗi tuần nên đắp 2-3 lần, mỗi lần dùng 2 thìa cà phê tinh bột nghệ kết hợp 1 ít nước lọc.

Phụ nữ sau sinh

Theo các nghiên cứu cho rằng tinh bột nghệ mang đến nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe chị em, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Mỗi ngày bổ sung 2 lần sau hoặc trước bữa ăn 15 phút. Nhờ đó giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đối với phương pháp này, các mẹ cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng 1-2 mật ong nguyên chất hòa tan với nước ấm. Tuyệt đối không dùng quá nhiều nghệ có thể gây nguy hại cho dạ dày.

Người muốn giảm cân

Đối với những người muốn giảm cân thì có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không? Thời gian uống hợp lý nhất là đều đặn 3 tháng liền, mỗi ngày 250ml chắc chắn sẽ cảm nhận thấy được sự khác biệt rõ ràng. Nếu uống buổi sáng các thì bạn nên ăn ít đi, thay vào đó là 2 muỗng tinh bột nghệ trước khi ăn sáng khoảng 15 phút. Còn bổ sung vào buổi trưa và buổi tối thì liều lượng giảm lại khoảng 30%.

Xem thêm: Những người không nên uống tinh bột nghệ?

Tác dụng phụ khi dùng nhiều nghệ trong thời gian dài

Việc sử dụng tinh bột nghệ trong khoảng thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như sau:

• Do nghệ chứa tính chất cay nên dùng quá liều trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng.
• Làm cho quá trình đông máu diễn ra chậm dẫn đến chảy máu
• Nó có lợi là giúp điều hòa kinh nguyệt nhưng khi dùng nhiều sẽ gây kích thích cổ tử cung. Phụ nữ mang bầu nên thận trọng khi sử dụng, tránh tác dụng lên em bé.
• Khó hấp thụ của cơ thể diễn ra khó, bỏ qua những dưỡng chất cần thiết.
• Dùng quá liều lượng khiến răng vàng ố, làm mất thẩm mỹ

Hy vọng với bài viết trên các bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích giúp giải đáp vấn đề có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không? Việc ngắn hay dài sẽ còn phụ thuộc vào từng người nên bạn hãy cân nhắc khi dùng. Nếu đang muốn mua các sản phẩm tinh bột nghệ uy tín, chính hãng mọi người có thể truy cập Naturallife của chúng tôi.